爆炒声:令人讨厌的做作还是完全正常?
金·卡戴珊摄影:Eva Rinaldi /CC冲锋队
金·卡戴珊正在做。那么,凯蒂·佩里，斯嘉丽·约翰逊，艾玛·斯通,左伊德．
所有这些名人，无论是有意还是无意，都使用了一种语言效果，这种语言效果往往会激怒一些人，但对另一些人来说却不太重要。我们正在讨论直言不讳地炒。而且，虽然男性也会这样做(稍后会详细介绍)，但女性在使用它时得到的关注却不成比例。
你听说过吗?也许，你是一个名人——呃你自己。
如果你是一名公众演说家，而发声是你口头表达的一部分，那么了解你如何向观众传达你的想法是值得的。所以，这里有一个快速入门的声音效果，已经得到了很多关注。
什么是声乐?
这并不是什么新鲜事。只要我们彼此说话，我们就一直在使用它，有些语言比其他语言更依赖它。这是一种自然的声音效果，通常在句末听到，因为没有足够的空气通过声带。一个人的声音降至最低音域，听起来嘶哑或吱吱作响。
你可以自己试试:吸气后马上说点什么，呼气后马上说点什么。没有空气，你的声音会更沙哑——就像你得了喉炎一样。
近年来，由于其他人对使用它的人的看法，它才变得有争议。轶事和实证研究表明，听者会对说话者的智力、能力和吸引力做出假设。尽管男性和女性都在使用它(我们很容易就可以把它包括在内)杰夫·布里奇斯而且本尼迪克特康伯巴奇在这份名单中)，女性往往会因此受到更严厉的评判。
这里有一个很好的现象，由《华尔街日报》：
(顺便说一下，如果你仔细听了这个视频，NPR的艾拉·格拉斯在解释声乐薯条时，会亲自使用这个词。)
在对女性使用安全套的普遍批评中，有一种假设是，女性使用安全套是一种矫揉造作或缺乏安全感的表现。几年前，女权主义作家娜奥米·沃尔夫(Naomi Wolf)认为，年轻女性中的“炒声”导致了她们"放弃自己的权力。"
最近的一项研究表明，当女性的声音进入低音区时，她们确实比男性更难发声。一个研究2014年的研究发现，尽管人们对“高音”的评价比正常说话的语调更负面，但女性尤其被视为“能力差、受教育程度低、不值得信赖、不吸引人、不受雇佣”。在另一个研究在美国，“爱吃油炸食品”的年轻女性被认为“犹豫不决、不具攻击性、不正式”。
有趣的是,另一个研究被发现的人用声乐更多的但这些结果似乎并没有引起主流媒体的高度关注。
有一些反对意见，这是正确的。为什么社会要告诉女性如何说话?进一步的研究暗示较低的音调可以传达权威。也许女性正在做出明智而有策略的选择，降低她们的声音。演讲者该怎么做?
这就是你能做的…
显然，作为一名演讲者，你有权决定如何解决与声乐有关的社会动态和性别偏见。然而，如果你觉得你调整演讲是因为你觉得自己不合格，或者你认为观众认为你合格，那就从强势的角度来表达你的话语，收回这种力量。
最后，无论你陷入这种社会现象，你都应该意识到你的听众会根据各种各样的线索对你做出假设——你的外表、你的着装、你的肢体语言和你的声音。
如果你想避免“哑声”，这里有一些建议:
站高。好的姿势不仅能传达自信，还能让你深呼吸。
深呼吸在你开始说话之前，当你开始呼气时，开始说话。每句话结束时再呼吸一次。这不仅会提高你的演讲效果，还会为你的演讲增添活力。另一个反对“油炸声音”的原因是，它会让使用它的人听起来不感兴趣。
慢慢地呼气在你上气不接下气之前完成你的想法。
避免连用句子。总的来说，你想要让自己的材料听起来有能力和自信，而不是听起来好像你想把所有的东西都塞进去。
水合物。让你的声带和喉咙快乐起来!不过，如果你一直保持充足的水分，而不是在出发前一口气喝下一整瓶水，这是最好的。
记录自己。我们不可避免地在不同的情况下使用不同的声音。你可能会和你的朋友说话，而不是和你的医生说话。我们在不断地根据环境进行调整。录下你在不同场合下的讲话。让其他人来审查并征求反馈。是不是有些人有明显的爆裂声，有些人没有?然后，把自己使用这些技巧的过程记录下来，并注意任何不同之处。
练习。你练习得越多，你就越能熟练地知道如何以及何时在句子之间快速而不被察觉地呼吸。
意识到先入为主的观念可以让你在如何(以及是否)对抗它们方面做出明智的选择。在你演讲之前进行这样的反思可以帮助你更有效地演讲建立联系和你的听众一起，确保你的信息被听到。
