如何在公开演讲中展现自信雷电竞登录入口

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只要有适当的心态和准备,任何人都可以在公开演讲中表雷电竞登录入口现出自信。当你的表情、声音和感觉都处于最佳状态时,你就更有可能与你的听众建立联系,坚定地传达你的要点,并获得你想要的结果。

尽管自信对某些人来说是与生俱来的,但每个演讲者都可以学习如何在公众面前建立自信。首先要接受自己并不完美的事实。

是的,没错;没有一个演讲者是完美的。但也有很多成功的演讲者能够从容应对有挑战性的演讲情况,并从中学习。他们抛弃了对失败的恐惧,拥抱新的技巧和方法,帮助他们成为更好的演讲者。这是在公开演讲中培养自信的关键。雷电竞登录入口

在公开演讲中缺乏自信的原因有很多。雷电竞登录入口也许你害怕公开演讲,或者担心自己在某一领域缺乏真正的专雷电竞登录入口业知识。也许,你只是觉得自己没有为演讲做好充分的准备。有一些方法可以克服这些障碍,学习如何在公开演讲中变得更自信。雷电竞登录入口

在我们讨论技巧和技巧(以及什么原因导致你的自信落后)之前,让我们关注在公开演讲中自信的重要性。雷电竞登录入口

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图片由悉尼雷Unsplash

为什么自信在公众演讲中很重要?雷电竞登录入口

你更愿意听从谁的医嘱,是一个看上去紧张不安的医生,还是一个表现得镇定自信的医生?我们在Throughline集团我们自己来回答这个问题,二号医生。这并不是说一号医生在这个问题上不是权威,也不是说他没有资格提供建议。送货方式起了作用。

典型的公共演讲者不太可能发表医学诊断或治疗方案,但如果他们希望传达自己在某一主题上的权威,或改变听众的行动或思考方式,他们需要注意自己散发出的自信。研究人员发现,当你说话要自信,其他人一般都相信你。

一个自信的演讲者能以不那么自信的人无法做到的方式吸引观众。前者倾向于让观众放松,这不是一件小事。如果你曾经和一个明显慌乱、看起来不自在的演讲者一起听演讲,这可能是一种不舒服的经历。

在公开演讲中获得自信还会给演讲者和听众带来很雷电竞登录入口多其他好处。当你表现出自信时(希望是真正地感到自信),你不可避免地会更有吸引力,这将导致与观众更好的联系。当你放松的时候,你可以把注意力集中在你的语言和想法上,而不是在可能出错的地方。这就引出了我们的最后一点:自信的演讲者往往不会恐慌当事情出错时-技术上或其他方面。这种稳定的领导总是给你的听众留下深刻的印象。

在公共演讲中缺乏自信的原因是什么?雷电竞登录入口

公开演讲的信心雷电竞登录入口 在公众演讲中建立自信通常需要首先找出并解决缺乏自信的原因雷电竞登录入口。是你的吗?害怕公开演讲雷电竞登录入口?

有几个根本原因会导致公众演讲焦虑和自信心下降。雷电竞登录入口也许是因为:你感觉不到真实的自己,害怕自己在装腔作势。(以下是我们的一位客户如何通过找到她独特的声音来学习如何成为一个自信的演讲者。

以下是一些常见的原因:

公开演讲的信心雷电竞登录入口 缺乏准备-如果你进入一种感觉没有准备好处理它的情况——无论是在公共演讲还是日常生活中——你的自信可能会受到打击。雷电竞登录入口这就是为什么要牢牢把握好你的材料,以及你传递材料的方式。这需要时间和练习。保持自信的最好方法之一就是了解组织和发布演讲的最佳实践。如果你明白如何开始你的谈话例如,或者如何处理一个困难的问题,你会收到更积极和专注的观众反馈,这将有助于增强你的信心,推动你的演讲。

公开演讲的信心雷电竞登录入口 怀疑你的专业知识-理想情况下,你不会被要求或自愿做一个基于你知之甚少的信息的报告。更有可能的是,你对材料了如指掌,但却让你的不安全感占了上风。换句话说,你患上了“冒名顶替者综合症”,害怕被暴露为不合格、不配、甚至是个骗子。有怀疑是可以的,但在你下次演讲之前,对你的专业知识做一个诚实的评估。在必要的时候扩充你的专业知识,但是不要让你不切实际的担忧破坏你的演示。

公开演讲的信心雷电竞登录入口 观众动力学-也许你已经知道你的听众对你的想法或提议的行动有敌意,或者只是犹豫要不要接受它们。也许你对自己作为一名演讲者的材料和能力很有信心,但不知道你和你的听众在年龄、生活经验或专业背景方面的差异是否会给你带来挑战建立权威在你演讲之前找出潜在的断开点,并找到方法缩小这些差距会让你的演讲更成功,演讲更自信。

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如何在公开演讲中保持自信雷电竞登录入口

我们已经提供了一些关于如何在公开演讲中提高自信的建议,但是还有很多其他的方法可以增强你对自己和你的材料的信心。雷电竞登录入口如何在公开演讲中培养自信需要多方面的方法——从你与观众的眼神接触到你雷电竞登录入口的幽默。

自信的演讲者注重演讲的清晰和确信,并展示正确的肢体语言。他们也关注他们的听众,而不是停留在他们的缺点和潜在的失误上。

当我们问参与者雷电竞登录入口公开演讲训练课程让他们焦虑的是,他们经常列出一长串的恐惧——犯令人尴尬的错误,忘记一个关键点,让老板失望,或者被一个意想不到的问题弄得慌乱。如果你的演讲是以自我为中心的,那么是时候把注意力转移到观众身上了。我们看到,当演讲者专注于如何满足观众的需求或帮助他们解决问题,而不是沉浸在他们的焦虑中,他们就会获得自信。换句话说,当你关注别人的问题时,你就很难继续关注自己的问题了。

在接下来的章节中,我们将深入探讨如何在公开演讲中提高自信。雷电竞登录入口

进行眼神交流(但不要过度)

在日常生活中,当我们看着别人或与别人交谈时,我们很少保持持续的眼神交流。对大多数人来说,这可能有点直接,甚至有点令人毛骨悚然。然而,更有效的演讲者在大部分的演讲中都努力与听众保持眼神交流。作为研究人员发现在美国,缺乏眼神交流可能是说话人对自己不自信的一个迹象。为了建立自信,不要太担心你凝视的确切时间。

使用这条规则:如果你在说话,你应该看着别人的眼睛。但不是一直盯着同一个人的眼睛!

当你的眼睛在房间里四处移动时,与一位观众短暂地联系一下,然后转向另一位观众。(这里有一些额外的建议建立眼神交流。

使用自信的肢体语言

你的肢体动作可以像你的话语一样被听众“听到”。你希望你的身体表现能让人觉得你很舒服,一切尽在掌控之中。这不仅会影响你的听众如何看待你,也会影响你对自己的感觉。例如,一项研究发现坐直的学生(而不是没精打采的)不仅在旁观者面前表现得更自信,而且对自己也更有信心。作为一个演讲者,最简单的表达自信的方法就是站直,不要没精打采。当你直接面对观众时,你应该表现得很放松(不是立正站着),你的士兵站成方形。这种姿势不仅能培养你的能力,还能帮助你在整个演讲过程中保持自信。(了解更多有关有效的肢体语言。

如何听起来更自信

在一场演讲中,不仅是你说了什么,而且你怎么说也会产生影响。研究人员发现,调整你的声音——你的声音有多高、多低、多快、多慢、多大声或多轻柔——都会对听者产生影响。在一项研究在美国,试图说服别人的人往往会提高音量,并改变音量。他们显得更加自信,更有说服力。然而,调高或调低音量并不是你唯一的工具。另一个研究研究发现,说话速度快、音调低、以陈述式结尾的人被认为更自信。也就是说,与你说话的音量、音高、语速和语气一样,你也要同样注意你的用词。(这里有一些关于……的额外建议如何在公众演讲中自信地发言。

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搞笑(但不要太搞笑)

每个人都喜欢好笑话,对吧?但不是每个人都能分辨出来。如果你打算在你的演讲中使用幽默——这是一种与你的观众建立联系并让他们放松的有效策略——那么在你的演讲中就不要太过谨慎。记住:你不是一个单口相声的喜剧演员,而是一个寻找幽默——而不是笑话——传递信息的主持人。例如,充满自信地讲有趣的轶事和令人难忘的俏皮话是有效的。看看你能不能做到开放关闭用一个有趣的故事,而不是一个笑话。谦虚的幽默也能起作用。你要知道,在嘲笑自己的代价和批评你的专业知识之间,只有一线之隔。避免那些质疑你的可信度、暴露你的弱点或贬低你谈话主题的幽默。

不要停留在错误上——继续前进

让人们注意到意想不到的挑战的最好方法之一就是让人们注意到它。犯错是人之常情,如果演讲者也能迅速纠正错误,大多数听众通常都很乐意纠正演讲者的错误。如果你不这样做,你会因为一个失误而焦虑,这种焦虑很容易导致更多的错误和失误。你对你的材料了如指掌,所以准确的用词并不重要,重要的是与听众保持联系。如果你碰巧说错了一句话,忘记了一个要点,或者跳到错误的幻灯片上,你会冷静而自信地解决它,然后继续前进。

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在公开演讲中获得自信的小贴士雷电竞登录入口

你已经学习了一些如何在听众面前表现得更自信的策略,但这些策略在你实际感受自信。这听起来可能有悖常理,但是学习如何在公众演讲中获得自信的最好方法之一就是让你的自信不时地受到冲击。雷电竞登录入口你越愿意被认为是不完美的(不是马虎,而是人性),并嘲笑自己的缺点,你就会变得越好。

在我们定制演示培训工作坊我们见过许多客户在最终放弃对犯错的恐惧,勇于尝试时,他们会变得更强大、更自信。问题是,当一个演讲者太过克制和犹豫时,他们不仅不能表现出自信,而且往往无法有效地吸引听众,建立富有成效的融洽关系。

会议室内有录影机录影。

要想达到自己脆弱、愿意犯错的状态,最好的方法就是充分利用任何准备或练习的时间。尝试一种新的技巧,即席发言,探索你声音范围的极限,或者接受事情可能会出错的事实。你还需要培养这样一种心态:即使做了最好的准备,错误也可能而且经常会发生。而且,正如我们已经说过的,最好是让它顺其自然,继续你的演讲。这样的反应只会让你更强大。

以下是5种准备方法:

当你一个人的时候排练

即使是最有经验的演讲者也在不断寻找提高自己的方法。练习只是其中之一。至于练习多长时间,没有一个正确的答案。对许多人来说,只要有足够的时间来准备,但不要过度排练。其他人更喜欢几个完整的演练。通常,这是一个足够的练习,了解你的材料的流动,这样你听起来新鲜而不是罐头。那就是你拥有的时候内化而不是记忆你的材料。对材料有深刻把握的演讲者可以轻松地展示出自信和权威。

录下自己的视频,并对其进行批评

有人告诉你要对着镜子排练吗?我们一般不建议这样做。把自己拍下来更有效。无论你是用相机还是用智能手机录下自己的声音,都要把注意力集中在那些能帮助你以最真实、最引人注目、最有效的方式传递信息的地方,从而充分利用你的自我批评。下面是一些可以问的问题:

  • 我对我的话题表现得投入和热情吗?
  • 我是否与听众进行了良好的眼神交流?
  • 我给人的印象是精力充沛、精力充沛吗?
  • 我有什么怪癖让你分心吗?我看起来像在坐立不安吗?

除了捕捉视频,创建一个单独的音频记录可以帮助你专注于你的声音线索——这可以影响到你在听众听起来有多自信。下面是一些需要注意的事情:

  • 你的节奏,音高和语气
  • 你绊倒的段落和你最有效的段落
  • 你通过声音传达的能量

在回顾之后,确定两到三件你想要改变的事情,再做一次练习。如果你觉得自己进步了,又有时间,再加一个,再练习一次。

实践

练习在家人和朋友面前说话

最好不要穿着皱巴巴的衣服出席正式场合。同样地,在你的家人、朋友和同事面前做几次练习,可以让你在“正式”演讲之前解决演讲中的任何问题。在这些测试过程中(无论是亲自、虚拟、还是通过音频或视频记录),请求建设性的批评,这将帮助你提高。你的行动号召清楚了吗?你的视觉效果是否有助于澄清和强化你的要点?你给人的印象是自信和自在吗?不要错过在下次演讲前找出需要改进的地方的机会。(这里有20个问题,你可以在下次练习时问。

参加公开演讲活雷电竞登录入口动并提问

成为一个更有经验的公众演讲者。没有什么比做这件事更好的了。在你积累演讲技巧的过程中,避免高风险、高知名度的演讲活动并没有错。但你应该尽一切努力走出去,寻找低风险的机会,这将帮助你学习如何在公开演讲时感到自信。雷电竞登录入口正如你从实践中学习一样,你也可以从观察中学习。寻找可以参加的演讲活动,或者在网上观看有效的演讲。你可以在网上找到技巧和策略,包括我们的博客,它经常发布成为更有效演讲者的最佳实践和策略。简单地说:如果你知道有效的技巧并知道如何使用它们,你就会成为一个更自信的演讲者。

参加公开演雷电竞登录入口讲课程

最基本的好处是,参加公开演讲课程可以帮助你在面对观众演讲时表现出最好的自己。雷电竞登录入口它可以帮助你最终学会如何成为一个自信的公众演讲者。有经验的培训师可以专注于那些特别有用的技能和技巧获得准备和发表成功演讲的信心。并不是每一种策略都适用于每个人。如果你试图采用的策略或技巧不适用于你的特定需求、个性或表达方式,那么你会失去而不是获得自信。

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